- Kategorie:
- Góry.5
- Krótkie.154
- Miasta.11
- Miejsca różne i podróżne..48
- Opencaching.2
- Praca.51
- Rekreacyjnie.34
- Treningowo.69
- Wędkarstwo.4
- Wsie.21
- Wyprawy.62
- Z psem.6
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningowo
Dystans całkowity: | 1920.58 km (w terenie 69.98 km; 3.64%) |
Czas w ruchu: | 95:42 |
Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.50 km/h |
Liczba aktywności: | 69 |
Średnio na aktywność: | 27.83 km i 1h 23m |
Więcej statystyk |
Przeginam...
Wtorek, 26 listopada 2013 | dodano: 26.11.2013Kategoria Treningowo
Oj, przeginam ze średnią prędkością w tym miesiącu. Najwyższa ze wszystkich miesięcznych w tym roku! Kolejny relaks po pracy. Gdy wróciłem do domu, na termometrze równe 0 stopni. :)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
32.30 km (0.00 km teren), czas: 01:35 h, avg:20.40 km/h,
prędkość maks: 29.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Nie taki wicher straszny...
Poniedziałek, 25 listopada 2013 | dodano: 25.11.2013Kategoria Treningowo
... jak go w prognozach zapowiadali. Wiatr zimny, owszem. Rześki nawet, ale bynajmniej nie mroźny i niezbyt silny. Idealny do zimowej aklimatyzacji. :)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
28.19 km (0.00 km teren), czas: 01:22 h, avg:20.63 km/h,
prędkość maks: 31.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Kolejny trening.
Sobota, 23 listopada 2013 | dodano: 23.11.2013Kategoria Treningowo
Wreszcie udało się trochę pojeździć. Miało być 30 km, ale zabrakło trochę sił. Psychicznie forma jest. Fizycznie trochę gorzej. Tygodniowa absencja rowerowa i nawał pracy w pracy zrobiły swoje. Tak to jest, gdy zamiast km, robi się mamonę. :)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
24.17 km (0.00 km teren), czas: 01:12 h, avg:20.14 km/h,
prędkość maks: 24.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Kółeczko po gminie. Mżawka, mżawka, mżawka...
Niedziela, 17 listopada 2013 | dodano: 17.11.2013Kategoria Treningowo
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
24.22 km (0.00 km teren), czas: 01:08 h, avg:21.37 km/h,
prędkość maks: 33.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Po okolicy
Sobota, 16 listopada 2013 | dodano: 17.11.2013Kategoria Treningowo
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
19.97 km (0.00 km teren), czas: 00:59 h, avg:20.31 km/h,
prędkość maks: 27.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Wieża widokowa na Oliwnej + mini trening
Niedziela, 10 listopada 2013 | dodano: 10.11.2013Kategoria Krótkie, Miejsca różne i podróżne., Treningowo, Wsie
Wreszcie po długiej przerwie, związanej z nadrabianiem różnych zaległości udało się ruszyć w trasę. Cel był przewidywalny od kilku tygodni. Nowo powstała wieża widokowa w Wolicy Koziej.
Skorzystałem z oficjalnego podejścia pod wieżę, stokiem od strony parkingu, którym można również podjechać rowerem. Tym razem darowałem sobie podjazd. Przy wejściu wisi kartka z informacją "TEREN BUDOWY. ZAKAZ WSTĘPU." A z prasy lokalnej i od znajomego mam informację, że odbiór techniczny nastąpił kilka dni temu. Mimo kartki i taśmy przegradzającej wejście wchodzę na górę. Powiedzieć, że widok z wieży rozczarowuje, to jakby nic nie powiedzieć. Według prasy wieża ma wysokość 14 metrów. Otwarty taras widokowy przewyższają wierzchołki drzew, ale tylko w kierunku Środy Wielkopolskiej. W kierunku Żerkowa drzewa i tak rosną wyżej. Zatem widok rozpościera się praktycznie tylko na Wolicę Kozią. Owszem, w kierunku Środy da się nawet sporo zobaczyć, ale drzewa można było chociaż przyciąć.
Paradoksalnie, jakieś 20-25 metrów od wieży znajduje się najwyższy punkt Oliwnej Góry, który jest położony jakieś 5-6 metrów wyżej, niż podstawa wieży. Jak dotąd najgorsza wieża na jakiej byłem. Inwestycję można było trochę lepiej zaplanować. Umieścić wieżę nieco wyżej, na najwyższym punkcie. Dodać kilka metrów do konstrukcji i przyciąć drzewa przesłaniające widok na okolicę. Moim zdaniem, optymalna byłaby wysokość 20 metrów.
Z góry przepraszam za jakość zdjęć. Chwilowo zostałem bez cyfrówki, więc tylko telefon mi pozostał. :)
Po zmroku mini trening po okolicy w lekkich opadach deszczu.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Skorzystałem z oficjalnego podejścia pod wieżę, stokiem od strony parkingu, którym można również podjechać rowerem. Tym razem darowałem sobie podjazd. Przy wejściu wisi kartka z informacją "TEREN BUDOWY. ZAKAZ WSTĘPU." A z prasy lokalnej i od znajomego mam informację, że odbiór techniczny nastąpił kilka dni temu. Mimo kartki i taśmy przegradzającej wejście wchodzę na górę. Powiedzieć, że widok z wieży rozczarowuje, to jakby nic nie powiedzieć. Według prasy wieża ma wysokość 14 metrów. Otwarty taras widokowy przewyższają wierzchołki drzew, ale tylko w kierunku Środy Wielkopolskiej. W kierunku Żerkowa drzewa i tak rosną wyżej. Zatem widok rozpościera się praktycznie tylko na Wolicę Kozią. Owszem, w kierunku Środy da się nawet sporo zobaczyć, ale drzewa można było chociaż przyciąć.
Paradoksalnie, jakieś 20-25 metrów od wieży znajduje się najwyższy punkt Oliwnej Góry, który jest położony jakieś 5-6 metrów wyżej, niż podstawa wieży. Jak dotąd najgorsza wieża na jakiej byłem. Inwestycję można było trochę lepiej zaplanować. Umieścić wieżę nieco wyżej, na najwyższym punkcie. Dodać kilka metrów do konstrukcji i przyciąć drzewa przesłaniające widok na okolicę. Moim zdaniem, optymalna byłaby wysokość 20 metrów.
Z góry przepraszam za jakość zdjęć. Chwilowo zostałem bez cyfrówki, więc tylko telefon mi pozostał. :)
Wieża widokowa w Wolicy Koziej© romulus83
Wieża widokowa w Wolicy Koziej© romulus83
Widok ogólny w kierunku Środy Wlkp© romulus83
Widok na Wolicę Kozią© romulus83
Taras na górze© romulus83
Konik© romulus83
Po zmroku mini trening po okolicy w lekkich opadach deszczu.
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
27.40 km (4.50 km teren), czas: 01:31 h, avg:18.07 km/h,
prędkość maks: 29.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rekreacyjnie po okolicy
Niedziela, 15 września 2013 | dodano: 15.09.2013Kategoria Krótkie, Treningowo
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
28.13 km (4.35 km teren), czas: 01:40 h, avg:16.88 km/h,
prędkość maks: 24.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Treningowo
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | dodano: 19.08.2013Kategoria Treningowo
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
13.89 km (0.00 km teren), czas: 00:38 h, avg:21.93 km/h,
prędkość maks: 27.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Upalny trening
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano: 28.07.2013Kategoria Treningowo
Rower:Wz. 96/13
Dane wycieczki:
20.23 km (0.00 km teren), czas: 00:51 h, avg:23.80 km/h,
prędkość maks: 30.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)